Diagnosis kolesterol HDL - penyebab penurunan dan cara untuk menormalkan

Baru-baru ini, kita semua bersama-sama percaya bahwa kolesterol apa pun sangat buruk, dan kami mencoba segala cara untuk menghindari makanan dengan kandungan tinggi. Kemudian para ilmuwan dan dokter menemukan masalah, dan sampai pada kesimpulan bahwa hanya kolesterol "jahat" yang berlebihan merusak tubuh, dan kolesterol "baik" sangat penting untuk fungsi normal semua sistem tubuh manusia. Saatnya telah tiba untuk memahami apa yang merupakan kolesterol "baik" dan apa yang mengancam kita dengan kekurangan atau tingkat rendahnya.

Apa itu HDL?

Karakteristik dan nilai kolesterol HDL

Organisme adalah sistem alami yang harmonis dan diatur dengan baik di mana setiap elemen penyusun berada di tempatnya, sibuk dengan melakukan fungsi yang jelas dan langsung terhubung dengan sisa rincian mekanisme kompleks - tubuh manusia.

Kolesterol adalah bagian penting dari sistem ini. Untuk operasi normal tubuh penting semua komponen, termasuk lemak - lipid. Kolesterol milik lipid, dan, seperti yang lainnya di tubuh manusia, dapat bergerak hanya di sepanjang rute transportasi utama - pembuluh darah. Namun, lipid tidak larut dalam darah, sehingga mereka tidak dapat ditransfer, sehingga untuk berbicara, dalam bentuk murni. Untuk transportasi, mereka terkait dengan protein transportasi khusus dan menjadi larut, yaitu mereka dapat bergerak dalam aliran darah. Senyawa yang dihasilkan disebut lipoprotein atau lipoprotein. Kolesterol "baik" yang menarik bagi kita adalah lipoprotein densitas tinggi.

Fungsi utamanya - gerakan lipid dari jaringan organ-organ melalui pembuluh darah ke hati, di mana ia diubah menjadi asam lemak - digunakan.

Kolesterol “jahat”, atau lipoprotein berdensitas rendah, bergerak dari hati melalui pembuluh ke berbagai organ dan jaringan. Jika tingkat HDL menurun dan LDL naik, itu berarti bahwa kolesterol mulai bergerak lebih lambat melalui pembuluh dan secara bertahap mengendap di dinding mereka, membentuk plak kolesterol. Ini menyebabkan aterosklerosis pembuluh darah, dan dari sana sudah dekat dengan stroke, serangan jantung, tromboemboli dan penyakit mematikan lainnya.

Tugas untuk analisis

Indikasi untuk studi tingkat kolesterol HDL dalam darah

Sampel untuk tingkat kolesterol "baik" dapat memberikan petunjuk dokter untuk kehadiran sejumlah penyakit:

  • Aterosklerosis
  • Diabetes
  • Penyakit Jantung Iskemik
  • Penyakit hati dan ginjal
  • Infeksi pada tahap akut
  • Obesitas

Analisis semacam ini dilakukan sebelum berbagai intervensi bedah, resep untuk obat baru, ketika mengubah diet dan untuk memantau dan mengontrol hasil pengobatan atau penggunaan diet.

Bukti bahwa kolesterol darah diturunkan dalam darah pasien menunjukkan tingkat risiko tinggi untuk aterosklerosis dan penyakit yang menyertainya, tetapi tidak memberikan indikasi penyakit atau organ tertentu. Untuk memperjelas diagnosis akan membutuhkan sejumlah tes dan survei tambahan.

Juga, sampel untuk kolesterol dilakukan secara rutin untuk memeriksa kondisi pasien, termasuk mereka yang mengalami obesitas.

Penurunan berat badan harus disertai dengan normalisasi indikator, sehingga tes diperlukan untuk mengetahui apakah prosesnya berjalan dengan benar dan apakah pasien mengikuti semua instruksi dari dokter yang merawat.

Persiapan dan prosedur untuk pengujian

Diagnosis Kolesterol

Untuk menguji kolesterol, darah diambil dari pembuluh darah, yang diambil di pagi hari dengan perut kosong. Sebagai persiapan, pasien harus menahan diri dari makan setidaknya 12 dan maksimal 14 jam sebelum analisis. Ini diperlukan untuk menormalkan kolesterol dan mendapatkan data yang paling akurat.

Sebelum tes, Anda hanya dapat minum air, Anda harus menghindari stres psikologis dan fisik. Pada malam hari kebutuhan untuk meninggalkan makanan berlemak dan digoreng, alkohol dan semua beban agresif pada organ pencernaan (makan berlebihan, daging asap, makanan berat, dan sebagainya).

Dalam persiapan untuk pengiriman analisis, harus diingat bahwa bahaya yang sama dapat disebabkan oleh makanan yang berlebihan, terutama dengan kandungan lemak yang tinggi, dan terlalu cepat.

Sehingga faktor-faktor ini tidak mempengaruhi kinerja normal, pasien harus secara ketat mengikuti instruksi dan rekomendasi persiapan pengambilan sampel darah untuk kolesterol. Jika ada pertanyaan, lebih baik untuk menyuarakannya segera ke spesialis, jika tidak maka pengulangan analisis mungkin diperlukan.

Decoding: normal

Tingkat kolesterol "baik" terus berfluktuasi dan pada waktu yang berbeda berbagai indikator adalah norma. Ketika melakukan tes, usia dan jenis kelamin pasien perlu dipertimbangkan, karena indikator untuk berbagai kategori pasien dapat bervariasi.

HDL Kolesterol

Dalam tubuh manusia, kolesterol (juga dikenal sebagai kolesterol) memainkan peran penting dalam metabolisme, berada dalam struktur banyak sel-sel tubuh. Namun, ada fraksi “baik” dan “buruk” dari elemen ini yang mempengaruhi kesehatan manusia dengan cara yang berbeda. Dengan peningkatan jumlah kolesterol dalam darah meningkatkan risiko serangan jantung, stroke.

Apa itu lipoprotein densitas tinggi

Sebagian besar zat diproduksi oleh tubuh di hati (sekitar 80%), sisanya berasal dari asupan dengan makanan. Kolesterol terlibat dalam pembentukan hormon, asam empedu, membran sel. Unsur itu sendiri tidak larut dalam cairan, sehingga untuk transportasi di sekitarnya membentuk cangkang protein, yang terdiri dari apolipoprotein (protein khusus).

Senyawa ini disebut lipoprotein. Beberapa jenis itu beredar melalui pembuluh manusia, yang ternyata berbeda karena proporsi yang berbeda dari unsur-unsur yang membentuk:

  • VLDL adalah lipoprotein densitas yang sangat rendah;
  • LDL - kepadatan lipoprotein rendah;
  • HDL - kepadatan lipoprotein yang tinggi.

Yang terakhir mengandung sedikit kolesterol, terdiri hampir dari bagian protein. Fungsi utama HDL-kolesterol adalah mengangkut kolesterol berlebih ke hati untuk diproses. Jenis zat ini disebut baik, itu menyumbang 30% dari kolesterol darah. Kelebihan lipoprotein low-density lebih tinggi memprovokasi pembentukan plak kolesterol, yang, ketika terakumulasi di arteri dan vena, menyebabkan serangan jantung, stroke.

Tes darah untuk kolesterol

Untuk menentukan tingkat kolesterol, diperlukan tes darah biokimia, yang menentukan kandungan HDL dan LDL. Ditugaskan untuk penelitian sebagai bagian dari lipogram. Dianjurkan untuk membuatnya untuk semua orang di atas 20 tahun setidaknya sekali setiap 5 tahun. Jika diet rendah lemak diresepkan kepada pasien, obat-obatan, darah harus disumbangkan untuk analisis lebih sering untuk memantau efektivitas terapi.

Bagaimana cara mengambil

Tes darah untuk kolesterol total membutuhkan beberapa persiapan sebelum melahirkan. Untuk mendapatkan indikator yang tepat, Anda harus mengikuti aturan ini:

  • pagar harus di pagi hari;
  • batasi makanan berlemak selama 2-3 hari sebelum prosedur;
  • makanan terakhir harus 8 jam sebelum ujian;
  • hindari aktivitas fisik, ketegangan emosional;
  • Berhentilah merokok setidaknya 30 menit sebelum analisis.

Dekripsi

Hasil tes menunjukkan jumlah total kolesterol dalam darah, kandungan trigliserida yang mempengaruhi proses lipid, dan HDL dan LDL. Dapat dikatakan bahwa rasio kolesterol jahat dan baik menentukan kemungkinan mengembangkan penyakit vaskular. Nilai ini disebut indeks aterogenik atau koefisien. Jika tidak, ada daftar spesifik indikator tingkat LDL dan HDL dalam darah wanita, pria dari berbagai usia:

Kolesterol LDL, mmol / l

Kolesterol HDL, mmol / l

Koefisien aterogenik meningkat

Kesimpulan seperti itu ketika mengartikan menunjukkan kemungkinan mengembangkan penyakit jantung, plak kolesterol, penyempitan lumen pembuluh darah, yang mengarah ke stroke, serangan jantung. Dalam hal ini, kolesterol "jahat" menang atas "kebaikan". Untuk menghitung koefisien atherogenicity, Anda perlu mengurangi jumlah total kolesterol HDL dan membagi hasilnya lagi ke tingkat HDL. Penyebab berkembangnya tingkat peningkatan menjadi:

  • penyakit hati berat;
  • faktor keturunan;
  • gagal ginjal (kronis);
  • diabetes yang dianiaya;
  • kolestasis;
  • peradangan ginjal dalam bentuk kronis, yang mengarah ke sindrom nefrotik.

Koefisien aterogenik menurun

Ini adalah kabar baik, dalam hal ini risiko mengembangkan plak kolesterol, penyumbatan, serangan jantung atau stroke sangat kecil. Fakta ini tidak membawa nilai diagnostik dan berarti ada peningkatan kolesterol HDL, yang tidak berbahaya bagi kesehatan manusia. Selama perawatan, mereka selalu mencoba untuk mengurangi indeks aterogenik ke normal atau menguranginya.

Norma HDL

Indikator normal dalam kaitannya dengan kolesterol baik bukanlah formulasi yang benar. Tingkat yang dapat diterima dari fraksi ini bervariasi dari satu kasus ke kasus lain dan ditentukan secara individual untuk seseorang. Kemungkinan mengembangkan penyakit pada sistem kardiovaskular dipengaruhi oleh banyak faktor yang harus dipelajari secara individual untuk setiap pasien. Kolesterol HDL yang rendah justru menyebabkan risiko atherosclerosis. Menurut statistik umum, adalah mungkin untuk memperkirakan risiko pengembangan pada orang dewasa dengan indikator berikut:

  1. Probabilitas tinggi mengembangkan atherosclerosis pada pria dengan 10 mmol / l, pada wanita - 1,3 mmol / l, tanpa memperhitungkan faktor terkait.
  2. Probabilitas rata-rata aterosklerosis adalah pada pria 1,0-1,3 mmol / l dan pada wanita - 1,3-1,5 mmol / l.
  3. Probabilitas rendah aterosklerosis pada manusia akan mencapai 1,55 mmol / l.

Cara meningkatkan kolesterol baik jika HDL diturunkan

Pada periode yang berbeda, seseorang mungkin memiliki persentase kolesterol HDL yang berbeda. Oleh karena itu, hitung darah tunggal bukan merupakan indikasi dari jumlah kolesterol “normal”. Ini menunjukkan kebutuhan untuk memeriksa level suatu zat secara teratur ketika ada rasa takut akan peningkatan. Perubahan dapat terjadi dalam waktu singkat, menyebutnya - fluktuasi dalam metabolisme kolesterol. Untuk meningkatkan tingkat PAP harus:

  • tidak termasuk kortikosteroid, steroid anabolik, androgen;
  • hindari situasi stres;
  • mengambil statin, fibrat, cholestyramine, phenobarbital, insulin, estroegna.

Pelajari lebih lanjut tentang LDL - apa itu, bagaimana cara melakukan analisis.

Video tentang kolesterol jahat dan baik

Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Bahan artikel tidak meminta perawatan diri. Hanya dokter yang memenuhi syarat yang dapat mendiagnosa dan memberi saran tentang perawatan berdasarkan karakteristik individu pasien tertentu.

High density lipoproteins (HDL) - apa itu

Kadang-kadang, ketika memeriksa spektrum lipid, ditemukan bahwa tingkat HDL meningkat atau diturunkan: apa artinya? Dalam tinjauan kami, kami akan menganalisis perbedaan apa yang ada antara lipoprotein densitas tinggi dan rendah, apa alasan penyimpangan dalam analisis pertama dari norma, dan metode apa untuk meningkatkannya ada.

Kolesterol baik dan buruk

Kolesterol adalah substansi seperti lemak dalam tubuh manusia yang terkenal. Tentang bahaya senyawa organik ini ada banyak penelitian medis. Semua dari mereka mengaitkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah dan penyakit yang mengerikan seperti aterosklerosis.

Aterosklerosis saat ini adalah salah satu penyakit paling umum pada wanita setelah 50 tahun dan pria setelah 40 tahun. Dalam beberapa tahun terakhir, patologi terjadi pada orang muda dan bahkan di masa kanak-kanak.

Aterosklerosis ditandai dengan pembentukan deposit kolesterol - plak aterosklerotik pada dinding bagian dalam pembuluh, yang secara signifikan mempersempit lumen arteri dan menyebabkan gangguan dalam suplai darah ke organ internal. Pertama-tama, sistem yang terus-menerus melakukan sejumlah besar pekerjaan dan membutuhkan pasokan oksigen dan nutrisi teratur - kardiovaskular dan saraf, menderita.

Komplikasi umum aterosklerosis adalah:

  • encephalopathy dyscirculatory;
  • ONMK pada tipe iskemik - stroke serebral;
  • penyakit jantung iskemik, nyeri angina;
  • infark miokard akut;
  • gangguan peredaran darah di pembuluh ginjal, ekstremitas bawah.

Diketahui bahwa peran utama dalam pembentukan penyakit adalah peningkatan kolesterol. Untuk memahami bagaimana aterosklerosis berkembang, Anda perlu mempelajari lebih lanjut tentang biokimia senyawa organik ini di dalam tubuh.

Kolesterol - zat seperti struktur lemak, sesuai dengan klasifikasi kimia yang terkait dengan alkohol lemak. Pada penyebutan efek berbahaya pada tubuh, jangan lupa tentang fungsi biologis penting yang dilakukan oleh zat ini:

  • memperkuat membran sitoplasma setiap sel tubuh manusia, membuatnya lebih elastis dan tahan lama;
  • mengatur permeabilitas dinding sel, mencegah penetrasi ke sitoplasma beberapa zat beracun dan racun litik;
  • bagian dari produksi kelenjar adrenal - glukokortikosteroid, mineralokortikoid, hormon seks;
  • terlibat dalam sintesis asam empedu dan vitamin D oleh sel-sel hati.

Sebagian besar kolesterol (sekitar 80%) diproduksi di dalam tubuh oleh hepatosit, dan hanya 20% berasal dari makanan.

Sel tumbuhan dari lipid jenuh tidak mengandung, sehingga semua kolesterol eksogen dalam tubuh memasuki komposisi lemak hewani - daging, ikan, unggas, susu dan produk susu, telur.

Kolesterol endogen (diri) disintesis dalam sel-sel hati. Ini tidak larut dalam air, oleh karena itu, diangkut ke sel target oleh pembawa protein khusus, apolipoprotein. Senyawa biokimia kolesterol dan apolipoprotein disebut lipoprotein (lipoprotein, LP). Tergantung pada ukuran dan fungsinya, semua piringan hitam dibagi menjadi:

  1. Lipoprotein dengan kepadatan sangat rendah (VLDL, VLDL) adalah fraksi terbesar kolesterol, terutama terdiri dari trigliserida. Diameternya bisa mencapai 80 nm.
  2. Low density lipoproteins (LDL, LDL) adalah partikel protein-lemak yang terdiri dari molekul apolipoprotein dan sejumlah besar kolesterol. Diameter rata-rata adalah 18-26 nm.
  3. High-density lipoproteins (HDL, HDL) adalah bagian terkecil dari kolesterol, diameter partikelnya tidak melebihi 10-11 nm. Volume bagian protein dalam komposisi secara signifikan melebihi jumlah lemak.

Lipoprotein densitas sangat rendah dan rendah (LDL - terutama) adalah fraksi kolesterol aterogenik. Partikel besar dan besar ini hampir tidak bergerak melalui pembuluh perifer dan dapat "kehilangan" beberapa molekul lemak selama transportasi ke organ target. Lipid seperti itu disimpan di permukaan dinding bagian dalam pembuluh darah, diperkuat oleh jaringan ikat, dan kemudian dengan kalsinat dan membentuk plak aterosklerotik yang matang. Untuk kemampuan memprovokasi perkembangan aterosklerosis, LDL dan VLDL disebut kolesterol "jahat".

Lipoprotein dengan kepadatan tinggi, sebaliknya, mampu membersihkan pembuluh dari timbunan lemak yang terakumulasi di permukaannya. Kecil dan gesit, mereka menangkap partikel lipid dan mengangkutnya ke hepatosit untuk diproses lebih lanjut menjadi asam empedu dan ekskresi dari tubuh melalui saluran pencernaan. Untuk kemampuan ini, kolesterol HDL disebut "bagus."

Jadi, tidak semua kolesterol dalam tubuh buruk. Kemungkinan mengembangkan atherosclerosis pada setiap pasien tertentu diindikasikan tidak hanya oleh indikator OX (kolesterol total) dalam tes darah, tetapi juga oleh rasio antara LDL dan HDL. Semakin tinggi fraksi yang pertama dan lebih rendah - yang kedua, semakin besar kemungkinan pengembangan dislipidemia dan pembentukan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh darah. Hubungan terbalik juga berlaku: indeks HDL yang meningkat dapat dianggap sebagai risiko rendah aterosklerosis.

Bagaimana mempersiapkan analisisnya

Tes darah dapat dilakukan sebagai bagian dari profil lipid - pemeriksaan komprehensif metabolisme lemak tubuh, atau secara mandiri. Untuk membuat hasil tes seandal mungkin, pasien harus mengikuti panduan berikut:

  1. Lipoprotein dengan densitas tinggi diperiksa dengan ketat pada waktu perut kosong, di pagi hari (kira-kira dari 8.00 hingga 10.00).
  2. Makanan terakhir harus 10-12 jam sebelum pengiriman biomaterial.
  3. 2-3 hari sebelum pemeriksaan, hilangkan dari diet semua makanan yang digoreng lemak.
  4. Jika Anda mengonsumsi obat apa pun (termasuk vitamin dan suplemen biologis), pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal ini. Mungkin dia akan menyarankan Anda untuk tidak minum pil selama 2-3 hari sebelum penelitian. Antibiotik, hormon, vitamin, omega-3, NSAID, glukokortikoid, dll, sangat dipengaruhi oleh hasil tes.
  5. Jangan merokok setidaknya 30 menit sebelum ujian.
  6. Sebelum Anda memasuki ruang pengumpulan darah, duduk selama 5-10 menit dalam suasana santai dan cobalah untuk tidak gugup.

Darah biasanya diambil dari vena untuk menentukan tingkat high-density lipoprotein. Prosedur itu sendiri membutuhkan waktu satu hingga tiga menit, dan hasil analisis akan siap pada hari berikutnya (kadang setelah beberapa jam). Bersama dengan data yang diperoleh pada formulir analisis, referensi (normal) nilai yang diadopsi di laboratorium ini biasanya ditunjukkan. Ini dilakukan untuk memudahkan dekripsi tes diagnostik.

Dokter menyarankan secara teratur menyumbangkan darah untuk menentukan kolesterol total untuk semua pria dan wanita yang telah mencapai usia 25-35 tahun. Bahkan dengan profil lipid normal, tes harus diulang setiap 5 tahun.

Norma-norma HDL

Dan apa yang seharusnya menjadi level lipoprotein berdensitas tinggi pada orang yang sehat? Norma pada wanita dan pria dari fraksi kolesterol ini mungkin berbeda. Nilai profil lipid standar disajikan dalam tabel di bawah ini.

Menurut pusat penelitian NICE, penurunan tingkat lipoprotein berdensitas tinggi sebesar 5 mg / dl meningkatkan risiko pengembangan bencana vaskular akut (serangan jantung, stroke) sebesar 25%.

Untuk menilai risiko atherosclerosis, serta komplikasi akut dan kronis, penting untuk memperhitungkan rasio lipoprotein densitas tinggi terhadap total kolesterol.

Jika HDL diturunkan karena tingginya tingkat lipid aterogenik, pasien mungkin sudah mengalami atherosclerosis. Dislipidemia yang lebih nyata, semakin aktif pembentukan plak kolesterol dalam tubuh.

Apa artinya nilai tambah

Budidaya tidak sering didiagnosis. Faktanya adalah bahwa konsentrasi maksimum fraksi kolesterol ini tidak ada: semakin tinggi lipoprotein densitas dalam tubuh, semakin rendah risiko aterosklerosis.

Dalam kasus luar biasa, pelanggaran berat metabolisme lemak diamati, dan kolesterol HDL menjadi meningkat secara signifikan. Kemungkinan penyebab kondisi ini adalah:

  • dislipidemia herediter;
  • hepatitis kronis;
  • perubahan sirosis hati;
  • keracunan kronis;
  • alkoholisme.

Dalam hal ini, penting untuk memulai perawatan untuk penyakit yang mendasarinya. Tindakan khusus untuk mengurangi tingkat HDL dalam kedokteran tidak dikembangkan. Ini adalah fraksi kolesterol yang mampu membersihkan pembuluh darah dari plak dan menyediakan pencegahan aterosklerosis.

Apa artinya nilai lebih rendah

Tingkat HDL yang rendah dalam tubuh jauh lebih umum daripada tinggi. Penyimpangan analisis seperti itu dari norma mungkin disebabkan oleh:

  • diabetes, hipotiroidisme, dan gangguan hormonal lainnya;
  • penyakit hati kronis: hepatitis, sirosis, kanker;
  • penyakit ginjal;
  • herediter (ditentukan secara genetis) hyperlipoproteidemia tipe IV;
  • proses infeksi akut;
  • kelebihan asupan fraksi aterogenik kolesterol dengan makanan.

Pada saat yang sama, penting untuk menghilangkan penyebab yang ada dan, jika mungkin, untuk meningkatkan konsentrasi asupan kolesterol ke tingkat yang tepat. Bagaimana melakukan ini, kami pertimbangkan pada bagian di bawah ini.

Bagaimana cara meningkatkan HDL

Adalah mungkin untuk meningkatkan kandungan lipoprotein berdensitas tinggi dalam darah, jika Anda melakukan serangkaian tindakan yang ditujukan untuk memperbaiki pola makan, gaya hidup dan normalisasi berat badan. Jika dislipidemia disebabkan oleh penyakit organ internal, jika mungkin, penyebab ini harus dihilangkan.

Koreksi gaya hidup

Gaya hidup adalah hal pertama yang perlu Anda perhatikan pada pasien dengan HDL rendah. Ikuti saran dokter:

  1. Hilangkan kebiasaan buruk dari hidup Anda. Rokok nikotin memiliki efek merusak pada dinding bagian dalam pembuluh darah, dan berkontribusi pada pengendapan kolesterol di permukaannya. Penyalahgunaan alkohol secara negatif mempengaruhi metabolisme dan menghancurkan sel-sel hati, di mana lipoprotein biasanya terbentuk. Penolakan terhadap asap dan alkohol akan meningkatkan tingkat HDL hingga 12-15% dan mengurangi lipoprotein aterogenik hingga 10-20%.
  2. Bertarung dengan kelebihan berat badan. Obesitas dalam pengobatan disebut kondisi patologis di mana BMI (nilai relatif, mencerminkan rasio berat dan tinggi pasien) melebihi 30. Kelebihan berat badan tidak hanya merupakan beban tambahan pada jantung dan pembuluh darah, tetapi juga salah satu alasan untuk peningkatan kolesterol total karena fraksi aterogenik. Penurunan kompensasi LDL dan VLDL mengarah pada normalisasi tingkat lipoprotein densitas tinggi. Telah terbukti bahwa kehilangan 3 kg berat menyebabkan peningkatan HDL pada 1 mg / dL.
  3. Terlibat dalam olahraga yang disetujui oleh dokter. Lebih baik jika berenang, berjalan, Pilates, yoga, dansa. Dengan bentuk aktivitas fisik harus didekati dengan semua tanggung jawab. Ini harus membawa emosi positif kepada pasien dan tidak meningkatkan beban pada jantung dan pembuluh darah. Dengan patologi somatik yang parah, aktivitas pasien harus diperluas secara bertahap sehingga tubuh beradaptasi dengan beban yang meningkat setiap hari.

Dan, tentu saja, secara teratur mengunjungi dokter. Bekerja sama dengan terapis akan membantu menormalkan metabolisme yang terganggu lebih cepat dan lebih efisien. Jangan mengabaikan janji kehadiran yang ditentukan oleh terapis, menjalani tes pada spektrum lipid 1 kali dalam 3-6 bulan dan memeriksa pembuluh jantung dan otak jika tanda-tanda suplai darah tidak mencukupi ke organ-organ ini.

Diet terapeutik

Nutrisi juga penting dalam dislipidemia. Prinsip diet terapeutik, yang memungkinkan untuk meningkatkan tingkat HDL, termasuk:

  1. Nutrisi fraksional (hingga 6 kali sehari), dalam porsi kecil.
  2. Asupan makanan sehari-hari harus cukup untuk mengisi kembali biaya energi, tetapi tidak berlebihan. Nilai rata-rata berada pada level 2300-2500 kkal.
  3. Jumlah total lemak yang masuk ke tubuh sepanjang hari seharusnya tidak melebihi 25-30% dari total kalorazh. Dari jumlah tersebut, sebagian besar sorotan yang disarankan pada lemak tak jenuh (rendah kolesterol).
  4. Pengecualian produk dengan kandungan kolesterol "jahat" tertinggi: lemak, lemak sapi; jeroan: otak, ginjal; keju tua; margarin, minyak goreng.
  5. Pembatasan produk yang menggabungkan LDL. Misalnya, daging dan unggas dengan diet kolesterol dianjurkan untuk makan tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Lebih baik menggantinya dengan protein nabati berkualitas tinggi - kedelai, kacang.
  6. Asupan serat yang cukup. Buah-buahan dan sayuran harus menjadi dasar pasien dengan aterosklerosis. Mereka memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan dan secara tidak langsung mempengaruhi peningkatan produksi HDL di hati.
  7. Inklusi dalam diet harian dedak: oatmeal, rye, dll.
  8. Inklusi dalam diet makanan yang meningkatkan tingkat HDL: ikan laut berminyak, kacang, minyak sayur alami - zaitun, bunga matahari, biji labu, dll.

Adalah mungkin untuk meningkatkan HDL dengan bantuan suplemen makanan yang mengandung omega-3 - asam lemak tak jenuh ganda yang kaya akan kolesterol baik “eksogen”.

Menurut statistik, sekitar 25% dari populasi dunia di atas 40 menderita aterosklerosis. Tingkat kejadian di kalangan anak muda usia 25-30 tahun terus bertambah dari tahun ke tahun. Gangguan metabolisme lemak dalam tubuh adalah masalah serius yang memerlukan pendekatan terpadu dan perawatan yang tepat waktu. Dan perubahan tingkat HDL dalam analisis tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian ahli.

HDL diturunkan - apa artinya itu?

Penentuan high density lipoprotein (HDL)

High-density lipoproteins adalah senyawa biokimia yang mencakup apoprotein (protein) dan kolesterol, dan juga dapat dimasukkan sebagai lemak netral. Jumlah protein melebihi jumlah kolesterol, oleh karena itu, di bawah high-density lipoprotein berarti kolesterol "baik".

Tugas utama adalah penghapusan kelebihan kolesterol dari darah ke hati dengan bantuan apoprotein, di mana pemanfaatan dan ekskresi empedu terjadi.

Penurunan konsentrasi lipoprotein menyebabkan eliminasi lambat kolesterol dari plak aterosklerotik yang mempengaruhi intima pembuluh darah. Akibatnya, risiko atherosclerosis, yang berkontribusi pada munculnya komplikasi kardiovaskular, meningkat.

Masalah dengan thyroid dan gangguan kadar hormon TSH, T3 dan T4 dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti koma hipotiroid atau krisis tirotoksik, yang sering berakibat fatal. Tetapi endokrinolog Alexander Ametov memastikan bahwa mudah untuk menyembuhkan kelenjar tiroid bahkan di rumah, Anda hanya perlu minum. Baca lebih lanjut »

Alasan menurunkan HDL

  • Perubahan tingkat hormonal pada wanita. Perubahan tingkat hormonal selama kehamilan mengarah pada penurunan tingkat HDL, dan kemudian berlangsung sekitar 2 tahun setelah melahirkan. Selama awal menopause, tingkat estrogen wanita menurun, dan tingkat lipoprotein densitas tinggi secara langsung bergantung padanya, karena estrogen terlibat dalam sintesis kolesterol HDL.
  • Penerimaan obat-obatan. Orang dengan penyakit kronis, terkadang dipaksa untuk menjaga kesehatan mereka dengan sejumlah besar obat-obatan. Beberapa dari mereka memiliki efek negatif pada metabolisme lipid, mengacaukannya pada tingkat yang berbeda. Obat-obatan ini termasuk: obat diuretik, beta-blocker, steroid anabolik.
  • Kebiasaan buruk. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa kebiasaan buruk, seperti merokok dan minum alkohol, mengurangi tingkat HDL.
  • Penyakit kronis. Beberapa penyakit dapat mengurangi tingkat lipoprotein, mempengaruhi proses patologis pada metabolisme lipid. Ini termasuk: hepatitis, sirosis hati, hipertiroidisme, kanker.
  • Pola makan yang tidak tepat dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Konsumsi makanan berlemak yang berlebihan berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik dan mengurangi output mereka dari tubuh. Gaya hidup yang tidak bergerak menjamin peningkatan konsentrasi kolesterol total dan lipoprotein dalam darah.
  • Obesitas. Dengan penyakit ini, ada penurunan kadar HDL sebagai akibat dari perubahan metabolisme lipid yang ireversibel.

Gejala menurunkan

Penyimpangan kadar HDL dari indeks normal menunjukkan pelanggaran metabolisme lipid.

Sebagai akibat dari gangguan metabolisme lemak, gejala berikut dapat terjadi:

  • Sesak nafas. Dapat terjadi setelah beberapa aktivitas fisik atau setelah stres.
  • Arrhythmia. Gejala ini dimanifestasikan oleh irama jantung dan palpitasi yang abnormal.
  • Pembengkakan jari tangan dan kaki.
  • Penurunan perhatian dan ingatan.
  • Munculnya endapan lipid kuning-merah muda pada kulit - xanthomas.

Semua gejala yang muncul pada seseorang berhubungan dengan penyempitan lumen pembuluh darah karena deposisi plak aterosklerotik. Biasanya ada penyumbatan pembuluh darah dengan penurunan jangka panjang pada tingkat high-density lipoprotein, yang menyebabkan sirkulasi yang buruk di bagian-bagian tertentu dari tubuh.

Penyimpangan dari norma

Kadar kolesterol dapat bervariasi karena berbagai alasan, bahkan tanpa manifestasi gejala. Oleh karena itu, pasien akan belajar tentang perubahan tingkat HDL hanya ketika masalah dengan sistem kardiovaskular telah muncul.

Korelasi terbalik dapat dilihat antara tingkat analisis HDL dan risiko mengembangkan penyakit jantung:

  • Tingginya kadar lipoprotein berdensitas tinggi di atas 60 mg / dl menunjukkan risiko minimal terkena penyakit jantung koroner.
  • Jika konsentrasi tinggi lipoprotein densitas tinggi dan rendah terdeteksi, maka perlu untuk melakukan tes tambahan untuk menentukan penyebab penyimpangan dari norma.
  • Jika hasil tes HDL di bawah 40 mg / dL, maka risiko terkena penyakit kardiovaskular meningkat. Serta hasil tes dapat mengkonfirmasi keberadaan sindrom metabolik.
  • Dengan obat biasa, mungkin ada penurunan kadar HDL hingga 20-40 mg / dl.
  • Penurunan kuat konsentrasi lipoprotein di bawah 20 mg / dL dapat menunjukkan proses patologis serius yang terjadi pada tahap dekompensasi, serta penyakit genetik.

Penyebab indikator abnormal lipoprotein densitas tinggi dapat menjadi hasil dari penyakit utama, seperti:

  • Penyakit ginjal;
  • Penyakit hati;
  • Aterosklerosis;
  • Alkoholisme;
  • Hipertensi;
  • Diabetes mellitus;
  • Myxedema;
  • Penyakit pada sistem kardiovaskular.

Indikator norma HDL

Diperkirakan bahwa tingkat HDL menunjukkan keadaan kesehatan manusia. Oleh karena itu, decoding hasil tes harus diberikan kepada dokter yang memenuhi syarat yang secara akurat akan menganalisis indikator tes yang diperoleh.

Tingkat HDL

Disukai

Borderline

Rendah

Mg / L

Norm HDL mg / dL

Men

Wanita

Apa yang harus saya lakukan ketika menurunkan HDL?

  • Aktivitas fisik Untuk meningkatkan level HDL, Anda perlu mulai melakukan latihan aerobik, yaitu joging, berenang, bersepeda. Karena pengerahan berkepanjangan yang moderat, adalah mungkin untuk meningkatkan konsentrasi lipoprotein densitas tinggi.
  • Nutrisi rasional. Nutrisi yang tepat dan seimbang meningkatkan tingkat HDL. Ketika dimasukkan dalam diet makanan kaya serat, membantu menormalkan konsentrasi lipoprotein. Produk-produk ini termasuk buah-buahan, sayuran, sereal dan produk gandum utuh.
  • Asupan terbatas lemak jenuh dan lemak trans. Dengan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi jenuh dengan lemak trans dan karbohidrat, adalah mungkin untuk meningkatkan tingkat HDL ke tingkat normal.
  • Perjuangan melawan obesitas. Karena adanya hubungan terbalik antara tingkat high-density lipoprotein dan indeks massa tubuh, perlu untuk menghilangkan beberapa pound ekstra, yang akan berkontribusi pada peningkatan indikator HDL.
  • Perjuangan melawan kebiasaan buruk. Menyerahkan kebiasaan buruk, seperti merokok, menormalkan tingkat lipoprotein ke kinerja yang baik.

Pengobatan

Dengan perkembangan industri farmakologi, sejumlah besar obat telah muncul yang meningkatkan tingkat HDL yang bekerja pada berbagai tingkat tubuh. Obat membantu mencapai efek terapeutik yang cukup cepat, dibandingkan dengan metode lain untuk meningkatkan kinerja lipoprotein ke tingkat normal.

Obat-obat berikut ada:

  • Statin. Obat-obatan ini sangat populer, seperti: cerivastatin, fluvastatin dan lovastatin. Prinsip kerja statin didasarkan pada penghambatan sintesis lipoprotein berkepadatan tinggi, menghalangi enzim yang sesuai di hati.
  • Fibrat. Populer di antara obat-obatan kelompok farmakologi ini adalah: clofibrate, fenofibrate dan gemfibrozil. Jarang digunakan karena efek samping.
  • Asam empedu sequestrants. Perwakilan dari kelompok farmakologi ini meliputi: cholestyramine, colestipol. Prinsip kerja obat didasarkan pada peningkatan sintesis asam empedu oleh hati menggunakan kolesterol, yang berasal dari aliran darah, yang secara alami dimanfaatkan oleh tubuh.
  • Inhibitor penyerapan kolesterol. Di Rusia, satu-satunya obat yang terdaftar di grup ini adalah ezetrol. Prinsip kerja obat ini adalah mencegah penyerapan lipid di usus.

Persiapan di atas diresepkan oleh ahli indikasi yang sangat sempit dan digunakan dalam kasus yang berat. Beberapa orang mungkin memiliki prasyarat untuk melakukan tes darah.

Lipoprotein densitas tinggi harus dipantau secara teratur oleh orang yang memiliki:

  • Ada kebiasaan buruk, seperti merokok dan konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan;
  • Mereka kelebihan berat badan dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
  • Berada di usia tua;
  • Ada penyakit kardiovaskular.

Prosedur penelitian

Studi tentang metabolisme lipid menyiratkan studi biokimia plasma darah untuk menentukan konsentrasi kolesterol total dan komponennya, yaitu, high-density dan low-density lipoprotein.

Siapa yang ditunjuk?

Tes darah biokimia untuk HDL dilakukan dalam kasus-kasus berikut:

  • Pemeriksaan medis terjadwal untuk orang berusia di atas 20 setiap 5 tahun;
  • Orang dengan risiko tinggi mengembangkan penyakit pada sistem kardiovaskular;
  • Untuk menilai efektivitas diet rendah lemak;
  • Orang dengan gangguan sistem kardiovaskular;
  • Untuk menilai risiko aterosklerosis;
  • Orang dengan gangguan metabolisme lipid;
  • Untuk memantau efektivitas mengambil obat yang mengurangi kolesterol;
  • Orang dengan hipertensi di atas 130/85 mm. Hg v.;
  • Orang yang menderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 dengan gangguan toleransi glukosa.

Persiapan untuk prosedur

Untuk mendapatkan hasil tes yang paling andal, rekomendasi berikut harus diikuti:

  • Hal ini diperlukan untuk melakukan penelitian dalam periode pengampunan penyakit kronis dan tidak lebih awal dari 6 minggu setelah eksaserbasinya. Dan juga setelah intervensi bedah, infark miokard dan stroke, penelitian tidak dilakukan selama 6 minggu.
  • Berhenti minum obat selama 2 minggu, mempengaruhi metabolisme lipid.
  • Selama 2-3 hari untuk makan dengan benar, tidak termasuk dari makanan berlemak dan minuman beralkohol.
  • Makanan terakhir harus 6-8 jam sebelum dimulainya penelitian.
  • 30 menit sebelum belajar, jangan merokok.
  • Pada malam penelitian, kecualikan stres psiko-emosional dan fisik.

Aturan melakukan

  • Untuk menentukan tingkat HDL, ambil darah vena pasien dari vena cubiti dalam volume 5-8 ml. Pengambilan sampel darah dilakukan pada perut kosong.
  • Studi biokimia plasma darah dilakukan dalam bentuk diperluas, decoding nya memungkinkan Anda untuk menganalisis komposisi kualitatif dan kuantitatif.
  • Untuk menentukan komponen metabolisme lipid, reagen khusus dan metode penelitian yang berbeda digunakan, oleh karena itu, ketika memeriksa ulang, perlu untuk menghubungi satu laboratorium untuk mendapatkan hasil analisis yang dapat diandalkan.
  • Untuk interpretasi yang dapat diandalkan dari hasil analisis, studi tentang profil lipid darah dilakukan, yaitu penentuan konsentrasi HDL dan LDL.

Pencegahan

Cara terbaik untuk tetap sehat adalah pencegahan penyakit. Kepatuhan dengan tindakan pencegahan yang teratur akan membantu mempertahankan tingkat normal lipoprotein densitas tinggi.

Langkah-langkah pencegahan utama:

  • Berikan nutrisi yang tepat.
  • Kecualikan kebiasaan buruk dari gaya hidup Anda.
  • Pimpin gaya hidup aktif.
  • Gabungkan olahraga teratur dengan istirahat.

Langkah-langkah pencegahan sekunder:

  • Perjuangan melawan hipertensi, dengan angka di atas 140/80 mm Hg
  • Penggunaan obat antiplatelet secara teratur seperti: asam asetilsalisilat.
  • Penggunaan asam nikotinat dalam pencegahan kompleks dengan obat lain.
  • Pengobatan penyakit kronis.

PAP diturunkan: apa artinya ini dan apa norma indikatornya

Dalam tubuh manusia, kolesterol, juga disebut kolesterol, secara aktif terlibat dalam proses metabolisme. Senyawa ini terkandung dalam banyak sel. Tetapi elemen ini dapat sama baiknya - memiliki efek menguntungkan pada fungsi organ dan jaringan - dan buruk - secara negatif mempengaruhi kerja organisme dan kondisi umum seseorang.

Peningkatan yang signifikan dalam kadar kolesterol penuh dengan peningkatan risiko pengembangan penyakit jantung dan pembuluh darah, khususnya serangan jantung dan stroke. Terkadang orang yang lulus tes, sulit untuk memahami hasilnya. Dan karena itu, banyak yang mengajukan pertanyaan: "PAP diturunkan: apa artinya ini?"

Definisi HDL

Sekitar 80% kolesterol diproduksi di dalam tubuh, yaitu di hati. Sisa 20% dicerna dengan makanan. Zat ini terlibat dalam produksi hormon, pembentukan membran sel dan asam empedu. Kolesterol adalah zat yang sulit larut dalam cairan. Transportasinya berkontribusi pada cangkang yang dihasilkan, yang terdiri dari protein khusus - apolipoprotein.

Senyawa ini - protein dengan kolesterol - disebut lipoprotein. Berbagai jenis zat yang diberikan beredar melalui pembuluh, yang terbentuk dari zat yang sama (protein dan kolesterol). Hanya proporsi komponennya yang berbeda.

Ada lipoprotein:

  • dengan kepadatan sangat rendah (VLDL);
  • kepadatan rendah (LDL);
  • kepadatan tinggi (HDL).

Dua spesies pertama mengandung sedikit kolesterol, mereka hampir seluruhnya terdiri dari protein. Apa artinya, jika menurunkan HDL, Anda bisa memeriksakannya ke dokter. Karena volume senyawa protein secara signifikan melebihi jumlah kolesterol, maka HDL berarti "kolesterol baik."

Tugas utama HDL adalah mengangkut lipid berlebih ke hati, dengan tujuan untuk diproses lebih lanjut. Senyawa jenis ini disebut baik, itu menyumbang 30% dari kolesterol darah. Jika, untuk beberapa alasan, LDL melebihi HDL, ini penuh dengan pembentukan plak aterosklerotik, yang, ketika terakumulasi dalam pembuluh darah, dapat menyebabkan patologi berbahaya dari sistem SS, khususnya, serangan jantung dan stroke.

Indikator tingkat

Kadar kolesterol yang baik dapat bervariasi karena berbagai alasan. HDL yang dapat diterima adalah individu dalam setiap kasus. Jika HDL diturunkan, itu berarti bahwa risiko patologi seperti aterosklerosis sangat tinggi.

Statistik berikut dapat menentukan risiko munculnya penyakit CVD:

  1. Indeks HDL 1,0 mmol / l pada pria dewasa dan 1,3 mmol / l pada wanita memberi sinyal risiko tinggi aterosklerosis.
  2. Indikator 1,0-1,3 di perwakilan dari separuh masyarakat yang kuat dan 1,3-1,5 mmol / l pada wanita juga ditunjukkan oleh probabilitas rata-rata munculnya patologi.
  3. Tingkat 1,55 mmol / l menunjukkan probabilitas rendah terjadinya penyakit.

Indikator LDL kolesterol yang dapat diterima untuk anak di bawah 14 tahun adalah 0,78-1,68 mmol / l, untuk seorang gadis berusia 15-19 tahun - 0,78-1,81 mmol / l, untuk pria muda - 0,78-1,68, untuk wanita di bawah 30 tahun - 0,78-1,94 mmol / l untuk pria dengan kategori usia yang sama - 0,78-1,81 mmol / l, wanita 30-40 tahun - 0,78-2,07 mmo / l, pria - 0,78-1,81 mmol / l, wanita yang lebih tua dari 40 - 0,78-2,20, pria - 0,78-1,81.

Jika HDL diturunkan, itu berarti bahwa ada risiko patologi CV. Dalam hal ini, penting untuk mengklarifikasi penyebabnya dan mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kolesterol yang benar.

High Density Cholesterol: Penyebab Pengurangan dan Cara Menormalkan Level HDL

Ada banyak alasan di mana indikator lipoprotein densitas tinggi dalam tubuh dapat dikurangi. Cara menaikkan kolesterol high-density (kolesterol baik, yang membantu dalam menghilangkan kolesterol jahat dari darah ke hati), Anda bisa memeriksakannya ke dokter.

Penurunan kolesterol high-density dapat dipicu oleh beberapa alasan berikut:

  1. Adanya kelebihan berat badan atau obesitas. Patologi ini disertai dengan penurunan yang signifikan dalam tingkat HDL karena perubahan yang terjadi pada metabolisme lipid.
  2. Pola makan yang tidak benar dan gaya hidup yang tidak aktif. Penyalahgunaan makanan yang digoreng dan berlemak, kurang diet, makan sambil berlari, makan makanan cepat saji dan makanan yang menyenangkan, semua ini cepat atau lambat menjadi penyebab plak kolesterol di pembuluh darah dan penurunan eliminasi mereka dari tubuh. Gaya hidup yang tidak aktif berkontribusi terhadap peningkatan kolesterol total dalam darah.
  3. Kehadiran patologi terjadi dalam bentuk kronis. Beberapa patologi secara signifikan dapat menurunkan tingkat kolesterol high-density yang baik. Karena proses patologis, munculnya kegagalan dalam proses metabolisme dicatat. Penurunan konsentrasi suatu zat mungkin disebabkan oleh hepatitis, patologi kanker, penyakit kelenjar tiroid, sirosis hati.
  4. Kehadiran kebiasaan merusak. Terbukti bahwa penyalahgunaan minuman beralkohol, serta merokok, memicu penurunan tingkat kolesterol baik dalam darah.
  5. Minum obat. Orang dengan penyakit kronis, harus sepanjang hidup mereka untuk menjaga kesehatan dan mencegah eksaserbasi penyakit, minum berbagai obat-obatan. Sebagian besar obat modern memiliki efek paling negatif pada metabolisme lemak dan memprovokasi terjadinya kegagalan. Menurunkan konsentrasi kolesterol baik biasanya disebabkan oleh mengambil diuretik, steroid anabolik, beta-blocker.
  6. Ketidakseimbangan hormon. Gangguan hormonal selama kehamilan menyebabkan penurunan konsentrasi HDL. Normalisasi latar belakang hormonal terjadi satu atau dua tahun setelah melahirkan. Periode klimakterik disertai dengan penurunan tingkat estrogen. Konsentrasi HDL secara langsung bergantung pada estrogen, karena hormon ini terlibat dalam sintesis kolesterol baik.
  7. Kehadiran patologi ginjal dan sistem kemih, penyakit hati, alkoholisme, hipertensi, diabetes, penyakit kardiovaskular.

Symptomatology

Penyimpangan dari norma kolesterol baik tidak berlalu tanpa jejak. Jika kolesterol high-density diturunkan, ini menandakan kegagalan dalam proses metabolisme, terutama metabolisme lemak.

Disertai dengan penyakit manifestasi tersebut:

  • penampilan xantum (lemak berwarna merah jambu kekuningan pada kulit);
  • konsentrasi rendah;
  • gangguan memori;
  • pembengkakan jari-jari ekstremitas atas dan bawah;
  • aritmia (gangguan irama jantung dan palpitasi);
  • sesak napas (terjadi baik setelah latihan dan setelah stres).

Munculnya semua gejala ini adalah karena penyempitan lumen vaskular karena pembentukan plak kolesterol di dalamnya.

Penurunan yang berkepanjangan di tingkat lipid yang baik penuh dengan pembuluh darah yang tersumbat. Kerusakan lebih lanjut dari sirkulasi darah di bagian-bagian tertentu dari tubuh adalah mungkin.

Cara untuk menormalkan level HDL dan terapi

Untuk menormalkan konsentrasi dalam tubuh lipid yang baik, ditentukan penggunaan obat berikut:

  • Inhibitor Absorpsi Kolesterol: Ezetrol. Membantu mencegah penyerapan lemak di usus.
  • Sequestrants asam empedu: Cholestyramine, Colestipol. Obat-obatan dalam kelompok ini membantu meningkatkan sintesis asam empedu hati.
  • Fibrat: Clofibrate, Fenofibrate dan Gemfibrozil.
  • Statinov: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Mereka berkontribusi pada penghambatan sintesis HDL dan memblokir enzim yang sesuai di hati.

Tingkat kolesterol dalam darah secara teratur dipantau oleh orang-orang yang menderita patologi CVD, kelebihan berat badan, obesitas, serta mereka yang menjalani gaya hidup rendah-aktif, merokok dan mengkonsumsi alkohol.

Harus dipahami bahwa untuk menormalkan konsentrasi kolesterol dalam darah, minum obat-obatan saja.

Orang-orang yang dihadapkan dengan masalah harus terlebih dahulu mengubah gaya hidup mereka:

  • Lakukan olahraga atau setidaknya lakukan latihan fisik. Aerobik, berlari, berenang, berjalan kaki atau bersepeda - semua ini akan membantu dalam meningkatkan kondisi dan kesejahteraan secara keseluruhan dan meningkatkan HDL.
  • Diet yang tepat dan seimbang membantu menormalkan kadar kolesterol dalam darah. Dianjurkan untuk mengecualikan dari diet lemak, goreng, asin, hidangan pedas, makanan ringan, produk setengah jadi, minuman beralkohol. Memperkaya diet dengan produk kaya serat tanaman - tanaman gandum utuh, sayuran dan buah-buahan akan membantu tidak hanya dalam mengoreksi berat badan, tetapi juga meningkatkan tingkat HDL.
  • Dokter dan ahli gizi sangat menyarankan membatasi konsumsi produk yang kaya lemak jenuh, lemak trans dan karbohidrat. Makanan semacam itu berbahaya bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terukur.
  • Berhentilah merokok dan alkohol. Penghapusan kebiasaan berbahaya membantu untuk menormalkan konsentrasi kolesterol baik.

Pencegahan

Lebih mudah untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan, khususnya, menurunkan tingkat HDL daripada diobati sesudahnya. Untuk mencegah terjadinya penyakit yang disarankan untuk makan dengan benar, hentikan kebiasaan buruk, bermain olahraga.

Orang-orang yang sudah mengalami malfungsi dalam metabolisme lemak, dianjurkan:

  • mengobati hipertensi, minum obat yang diresepkan oleh dokter tepat waktu;
  • minum agen antiplatelet secara teratur, misalnya, asam asetilsalisilat;
  • mengobati penyakit kronis;
  • teruji secara sistematis untuk kolesterol;
  • menggunakan asam nikotinat;
  • memimpin gaya hidup yang sangat sehat.

High density lipoproteins (HDL): normal, tinggi, rendah

Para ilmuwan telah lama membagi kolesterol (kolesterol, kolesterol) menjadi "buruk" dan "baik." Jenis yang terakhir termasuk lipoprotein densitas tinggi, yang dapat dilihat dalam bentuk analisis di bawah singkatan HDL. Fungsi utamanya adalah pengangkutan balik lipid bebas dari vascular bed ke hati untuk sintesis asam empedu selanjutnya.

Lipoprotein (lipoprotein) dalam komposisi mereka menggabungkan lipid (lemak) dan protein. Di dalam tubuh, mereka memainkan peran "pembawa" kolesterol. Alkohol berlemak alami tidak larut dalam darah. Karena diperlukan untuk semua sel tubuh, lipoprotein digunakan untuk transportasi.

HDL rendah adalah bahaya serius bagi pembuluh darah, karena meningkatkan risiko aterosklerosis. Kerusakan tingkatnya dikaitkan dengan penyebab penyakit jantung, diabetes, masalah metabolisme lipid. Data yang menarik bagi spesialis dari setiap profil - terapis, ahli jantung, ahli endokrin.

Tipologi lipoprotein

Ada 3 jenis lipoprotein: kepadatan tinggi, rendah dan sangat rendah. Mereka berbeda dalam rasio konsentrasi protein dan kolesterol. Unripe HDL (high density lipoproteins) mengandung persentase protein yang signifikan dan minimum kolesterol.

Formula HDL terdiri dari:

  • Protein - 50%;
  • Gratis xc - 4%;
  • XC ester - 16%;
  • Grigliserida - 5%;
  • Fosfolipid - 25%.

Membran fosfolipid dua lapis dalam bentuk bola, yang disesuaikan untuk memuat kolesterol bebas, juga disebut kolesterol "baik", karena sangat penting untuk tubuh: membantu menyingkirkan apa yang disebut kolesterol "jahat", mengeluarkannya dari jaringan perifer untuk transportasi ke hati, diikuti oleh pengolahan dan penarikan dengan empedu.

Semakin tinggi tingkat manfaat dan menurunkan kandungan kolesterol berbahaya, semakin baik tubuh terasa, karena HDL mencegah perkembangan penyakit serius: atherosclerosis, serangan jantung, stroke, penyakit jantung rematik, penyumbatan pembuluh darah, dan gangguan irama jantung.

Lihat video tentang manfaat "baik" HS

Tidak seperti HDL, low density lipoproteins (LDL) mengandung persentase kolesterol yang lebih tinggi (relatif terhadap protein). Mereka telah mendapatkan reputasi kolesterol "buruk", karena melebihi norma zat ini mengarah ke akumulasi dalam pembuluh segel kolesterol yang mempersempit arteri dan menghambat suplai darah.

Protein minimum terkandung dalam lipoprotein dengan kepadatan sangat rendah, yang memiliki sifat serupa. VLDL mensintesis hati. Mereka terdiri dari kolesterol dan trigliserol, yang dibawa oleh darah ke jaringan. Setelah trigliserol dilepaskan dari VLDL, LDL terbentuk.

Kualitas kolesterol tergantung pada trigliserida - lemak yang digunakan tubuh kita sebagai sumber energi. Tingginya kadar trigliserida dengan tingkat HDL rendah juga merupakan prasyarat bagi patologi kardiovaskular.

Membandingkan rasio kolesterol HDL dan LDL dalam darah orang dewasa, dokter, sebagai suatu peraturan, memperkirakan volume trigliserida.

Jangkauan normal

Untuk HDL, batas norma tergantung pada usia, tingkat hormonal, penyakit kronis, dan faktor lainnya.

Untuk mengubah mg / dl ke mmol / l, faktor 18.1 harus digunakan.

Indikator kolesterol sampai batas tertentu bergantung pada jenis kelamin: kolesterol dalam darah wanita mungkin sedikit lebih tinggi.

Tingkat HDL dalam darah, mg / dL

Penyebab kelainan HDL

Jika HDL meningkat, alasan harus dicari terutama di patologi kronis. Jadi penderita diabetes titer rendah menunjukkan dekompensasi, hiperglikemia sistematik. Pasien dengan ketoasidosis juga memiliki hasil yang bermasalah.

Indikator lipid tersebut mungkin jauh dari norma pada penyakit lain:

  • Aterosklerosis;
  • Patologi jantung;
  • Gagal ginjal;
  • Myxedema;
  • Sirosis bilier;
  • Hepatitis (bentuk kronis);
  • Alkoholisme dan intoksikasi kronis lainnya;
  • Stroke menderita dalam enam bulan terakhir;
  • Meningkatnya tekanan darah;
  • Onkologi;
  • Predisposisi genetik.

Jika ada prasyarat ini hadir, skrining kolesterol diperlukan. Jika NSAID diturunkan, kecuali untuk penyakit kronis, penyebabnya mungkin diet "kelaparan", stres, terlalu banyak kerja.

Analisis resep HDL:

  • Setelah 20 tahun - untuk pencegahan aterosklerosis;
  • Dengan peningkatan total xc;
  • Dengan predisposisi keturunan untuk patologi jantung;
  • Jika tekanan darah melebihi ambang 140/90 mm Hg. st;
  • Pada diabetes dari semua jenis - setiap tahun;
  • Dengan kelebihan berat badan: pinggang wanita - 80 cm dan 94 cm - pria;
  • Pada gangguan metabolisme lipid;
  • Dengan penyakit arteri koroner, aneurisma aorta, enam bulan setelah serangan jantung atau stroke;
  • 5 minggu setelah dimulainya diet atau terapi obat, mengurangi kandungan trigliserol - untuk mengontrol.

Bagi mereka yang berisiko, inspeksi tahunan adalah wajib, untuk selebihnya, setiap 2 tahun. Darah diambil dari pembuluh darah di pagi hari, setelah istirahat 12 jam dalam makanan. Pada malam itu perlu untuk mematuhi diet rendah lemak, jangan minum alkohol, jangan gugup. Terkadang dokter meresepkan pemeriksaan ulang.

Probabilitas penyakit koroner dan dihitung dengan menggunakan koefisien aterogenesis dengan rumus: K = kolesterol total - HDL / HDL.

Tengara dalam hal ini adalah sebagai berikut:

  • Untuk bayi - hingga 1;
  • Untuk pria berusia 20-30 tahun - hingga 2,5;
  • Untuk wanita - hingga 2,2;
  • Untuk pria 40-60 tahun - hingga 3,5.

Pada pasien dengan angina, angka ini mencapai 4-6.

Apa yang mempengaruhi hasil analisis HDL dapat ditemukan dalam program "Live is great!"

Analisis risiko

Jika HDL membantu membersihkan pembuluh dengan penghilangan segel, maka LDL memprovokasi akumulasi mereka. HDL yang tinggi merupakan indikator kesehatan yang baik, dan jika HDL diturunkan, apa artinya? Sebagai aturan, risiko gagal jantung diperkirakan sebagai persentase dari lipid kepadatan tinggi terhadap total kolesterol.

Volume kritis dari total kolesterol dan HDL:

Ada hubungan berbanding terbalik antara data HDL dan risiko penyakit jantung. Menurut hasil penelitian ilmuwan NICE, kemungkinan stroke meningkat sebesar 25% dengan penurunan konten HDL untuk setiap 5 mg / dl.

kolesterol HDL - sebuah "transportasi kolesterol terbalik untuk": menyerap surplus jaringan dan pembuluh darah, mereka kembali ke hati untuk ekskresi dari tubuh. Memberikan HDL dan endotelium normal, dipotong peradangan, mencegah oksidasi jaringan LDL, meningkatkan pembekuan darah.

Analisis risiko menunjukkan:

  • Jika HDL meningkat, apa artinya? Tingkat setidaknya 60 mg / dL menunjukkan kemungkinan minimal mengembangkan IHD. Angina sering mempengaruhi wanita dalam masa menopause.
  • Jika kisaran normal terlampaui untuk HDL dan LDL, untuk menilai risiko terjadinya aterosklerosis adalah wajib melakukan perubahan dari apolipoprotein-B.
  • Kandungan HDL hingga 40 mg / dL didiagnosis sangat rendah, mengancam jantung dan pembuluh darah. Dalam diagnosis gangguan metabolisme memperhitungkan rendahnya kandungan HDL (sebagai 1 dari 5 faktor).
  • HDL dalam 20-40 mg / dL menunjukkan tingginya kandungan triglycerol, risiko diabetes terkait dengan resistensi insulin (ketidakpekaan terhadap insulin).
  • Menurunkan jumlah HDL dan beberapa obat (seperti steroid anabolik atau in-blocker).
  • Indeks HDL dalam tes darah biokimia di bawah 20 mg / dl menunjukkan perubahan serius dalam status kesehatan. Anomali semacam itu dapat berarti peningkatan konsentrasi trigliserida. Mutasi genetik juga dimungkinkan (seperti penyakit Tangier atau sindrom mata ikan).

Bagaimana mencegah ketidakseimbangan

Dalam pencegahan kekurangan kolesterol "baik", gaya hidup sehat memainkan peran penting. Hanya berhenti merokok menjamin peningkatan 10% dalam HDL!

Meningkatkan tingkat lipoprotein yang bermanfaat, berenang, yoga, dosis dan aktivitas fisik teratur.

Obesitas selalu menunjukkan kurangnya HDL dan kelebihan trigliserol. Ada juga hubungan terbalik antara parameter ini: penurunan berat badan 3 kg meningkatkan HDL sebesar 1 mg / dl.

Diet rendah karbohidrat seimbang sehubungan dengan frekuensi makan setidaknya 3 kali sehari mendukung kolesterol "baik" adalah normal. Jika tidak ada cukup lemak dalam diet, data kolesterol HDL dan LDL memburuk. Untuk keseimbangan yang disarankan, lemak trans harus lebih memilih lemak tak jenuh ganda.

Ketika kelebihan berat badan dan gangguan metabolisme untuk menormalkan kadar trigliserida akan membantu penolakan karbohidrat cepat.

Jumlah total lemak di menu seharusnya tidak lebih dari 30% dari semua kalori. Dari jumlah ini, 7% harus berupa lemak jenuh. Trans fat account tidak lebih dari 1%.

Untuk memperbaiki kekurangan HDL, produk tersebut akan membantu:

  • Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya.
  • Semua jenis kacang.
  • Makanan laut - sumber asam lemak Shch-3.
  • Karbohidrat sederhana (lambat).

Bagaimana cara mengobati / menormalkan kadar lipoprotein dengan metode pengobatan tradisional? Tingkatkan HDL Fibrates dan Statin:

  • Niasin - asam nikotinat tidak memiliki kontraindikasi. Tetapi suplemen diet pengobatan sendiri dengan Niaspan, yang dapat dibeli tanpa resep, tidak akan dapat secara aktif mengatur tingkat trigliserol. Tanpa saran medis, suplemen dapat merusak hati.
  • Bezalip, grofibrat, fenofibrate, traykor, lipantil, trilipiks dan fibrat lainnya meningkatkan kolesterol HDL dalam darah.
  • Selain rosuvastatin, lovastatin, atorvastatin, simvastatin, gunakan statin generasi baru. Roxera, chresor, roscard memblokir sintesis zat yang diproduksi hati untuk produksi kolesterol. Ini mengurangi konsentrasinya dan mempercepat pengangkatan dari tubuh. Obat-obatan dalam kelompok ini mampu menghilangkan kolesterol dari pembuluh darah. Kapsul membantu pasien hipertensi dan penderita diabetes. Pilihan obat harus diberikan kepada dokter, karena statin memiliki kontraindikasi.

High-density lipoproteins adalah partikel lemak dan protein yang disintesis oleh hati dan usus. Menyerap kolesterol bebas dari pembuluh, mereka mengembalikannya ke hati untuk diproses. Ini adalah partikel terkecil dengan kerapatan isoelektrik tertinggi.

Sel hanya bisa memberikan kolesterol menggunakan HDL. Dengan cara ini, mereka melindungi pembuluh, jantung, otak dari aterosklerosis dan konsekuensinya. Pemantauan secara teratur indikator HDL mengurangi risiko serangan jantung, stroke, penyakit arteri koroner.

Baca Lebih Lanjut Tentang Pembuluh